時節柄、もっとも手軽でヘルシーなお鍋を数日続けている。

立ち食いそば屋に「牡蠣そば」なんてメニューが出てるとちょっぴり驚きますな。

3連休に原稿着弾のはずが日延べのメールが早々に届き涙そうそう。思い立って向かった先はホットヨガ。

気圧のせいなのか？ なんだかずーっと終日鈍い頭痛がつづく。瞳はマイナス100万ボルトぐらいで目も半開きな感覚。肩から首にかけての筋を取り出してぎゅっぎゅっとシゴいたら、悪いものが一気に出て楽になるんじゃないかと

ひざ丈のパンツなぞを忘れたように履くと、ことさらふくらはぎのハリのなさを実感する。適度なしなやかさがほしいものだよ。運動しなくちゃ

ツイてるね！ ノッてるね！ ってまるで80年代の歌謡曲みたいですが、ちがいます。

なんて大げさな話じゃないんだが、まあ相変わらず、おとこもすなるホットヨガといふものをおんなもしてみむとて、してるわけだ。（あー、逆だ。男性のほうは圧倒的に少ないですね）

一度目の疲れがピークに達する夕刻に、最近ハマって食べている焼き梅。南高梅が思いのほか粒が大きくてひとつ食べるとクエン酸で一気に疲れが吹き飛ぶ（気がする）。今まではダークチョコ（カカオ含有量86％以上）をぽいっとひとカケ食べてはエネルギー源に…

土曜に久しぶりに毒だしに出かける。

なんとか週1度はホットエクササイズに通うことを続けているせいか、代謝があがっていることを実感する。前にジィジがざるそばを食べても汗をかくんだよ、と云って信じられない気持ちだったが、今日は冷やし中華を食して汗をかく自分がいた。夏が思いやられる

遅れてやってきてます。日に日に重症になっているのは気のせいではないのだな。くっそーぅ、年ですかと

GWの後半にダラけた休日のツケがまわったのか、最近肥えたなあと。そして一昨日ローライズのジーンズを履いたときジーンズがいつもの位置まであがらない！？ ひっ、でぶ。と北斗の拳の断末魔がもれたとかもれないとか。実際、えぇぇぇ〜と驚愕の声がもれてし…

おそらく肩凝りからくるものかと。最近疲れが抜けないわ。年のせいくわー？（久しぶりの怪鳥）

数日前にひさしぶりに渋谷のホルモン焼きの店に行き至福のときを味わった。ついついあまりの肉の旨さに過去の失敗をすっかり忘れて、Jin露のロックに手を伸ばしてしまった。これがまた肉と相性がいいもんだから、食べる→飲む→肥えるの三位一体へと加速しまう…

汗をかくこと以上に、たしかに体が気持ちいい。その桃源郷をさまようような気持ちよさだけでなく、ポーズをキープすることに集中して自分に対峙できる。するとどうだ、イエーイ、チャクラガン開き！ てのはウソだけど、体を動かす以上になにかキャンディキャ…

3日ほど前から左奥のあたりが時折激痛が走り、ああ、歯医者行かねばと思っていたら、昨日トイレで鏡を見たらあめ玉を舐めているかのような頬の膨らみが……。普段ならこっけいすぎて笑うところだけど、あまりの歯痛に笑えない。激痛が首筋を通って頭に鈍く響く…

今夜は牛肉の赤ワイン煮を食べたのだが、それがいけなかったのか。そういや吉牛の牛丼も赤ワインで煮てなかったっけ

風邪は快方に向かう。あとは鼻水と咳が止まればほぼ復活かな〜。しかし今回の風邪はやっかいだった。ここ数年風邪をひいてないもんで「風邪」の症状に戸惑ったわ。しかし小児科の併設された病院の待合室でひさしぶりに子ども向けの本なんか見ていたら、結構…

病院でもらった薬が一向に効かないので、病院を替えた。困ったとき*1に即効注射をしてくれる会社近所の町医者へ。3年ぶりに赴くと以前よりも先生の営業スマイルが上達していたことに驚く。期待通り注射を1本打ってもらったのだが、これが筋肉注射で激痛が………

鼻水ノドの痛み咳に一気に襲われた。咳をするたびにノドの奥でタンが絡んでいるような按配だ。こいつがワケ悪い。事実気持ちも悪い。いまだノドに違和感を感じている。心なしか食欲も普段より落ちて、胃も重たかった。食欲が8割方になって通常ない胃痛が伴う…

風邪の初期症状っぽい。ここ2〜3日うすら寒いと思っていたのは気候のせいだけではなかったのだな。時節柄お誘いが増えて体調崩してる場合じゃないんだけど。来週末は楽しいイベントが待ってる。ついに船*1見学をさせてもらうのだ。ハッハー。写真撮影はどこ…

ホットヨガの帰り道に性懲りもなく脱皮に行く。もくろみとしてはホットヨガ→そのまま帰ると風邪ひく→ええぃついでに皮も脱いじまえ→体もほかほか＋完璧な毒抜き→鼻風邪完治という流れだったのだが、脱皮中にまな板の上に乗せられたとき体の芯が寒いと云って…

風邪っぴきで鼻水が大放出中だというのに、昨日は3度目のホットヨガに行く。気持ちとしてはホットヨガ→体を活性化→鼻水を出しきる→完治、という流れを狙ったのだが、吉と出たのかナゾ。今回は新宿のレッスン場へ。更衣室にあふれかえる女子と空きロッカーを…

コレがくる！ たぶん、きっと……

鼻のかみすぎで鼻がとれたっていうか前からないって云われて軽く殺意。もういろいろいろいろ華麗にスルーしたい昨今。まずは鼻の通りをよくしたい

風邪っぽいせいか夕方になると鼻声になってくる。夜になると鼻水が出てくる。鼻をかむと意外と腹筋を使うことに気づいた

ようやく入稿データがfixしたので2度目のレッスンに赴く。今回は前とはちがうレッスン場に予約（同じ系列店ならどこのレッスン場に行ってもよいというシステムなのだ）。今日は新大久保のレッスン場に行った。同じ60分のコースを受けたのだけど、意外とイン…

昨日、校了と再校の戻りの合間に遅ればせながらホットヨガの体験レッスンを受けに行く。室温が38度に保たれ、正面と奥が鏡、畳を敷き詰めたほの暗い部屋は、さながら低温サウナのようで、女性専用のレッスン場らしく30名ほどの女性がところ狭しと寝転がって…

まったく身に覚えがないところがこわい

最近また体がなまってきている気がして（実際からだの輪郭がゆる〜くなってきている）、ボクササイズかヨガをレッスン場に通ってはじめようと探している。しかし、コレ！ というところがなくて非常にナヤマシイ。ヨガやボクササイズの専門ジムにすると時間的…